做了一支太極米漿粥的製作過程影片,歡迎大家分享給親朋好友! 
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努力喝這個粥可以讓脾胃恢復正常功能,基本上脾胃好,你就吃得下、睡得著,百病不生免吃藥,詳細的原理可以去買紫林寫的書“太極米漿粥”來看 📖http://ppt.cc/VBSS5 或是加入 紫林 無懼的啟程者 粉絲團討論
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煮粥原料只需要米跟水非常簡單

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Su Mingyang |
數綿羊攝影工作室 SU Ming Yang Studio |

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🤔
原來護礁只有在台北、桃園有聲量,難怪我昨天請台北護礁朋友自己去跟中南部人解釋為什麼要用中南部人的肺部健康來換藻礁,會被說我語帶威脅+情緒勒索。
大概是知道自己去講的話會被亂拳打死吧⋯⋯

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剛剛去西湖圖書館借書遇到一場小爭執,一個應該有五十歲的阿伯用自助預約電腦使用的系統跟一個小學生預約到了同一台,然後一直跟年輕女館員抱怨你們這樣做事情不對,巴啦巴啦........
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年輕女館員跟他說不好意思可能是網路有問題還是怎麽樣,她會在跟館長回報,不然你們討論一下看誰先用,阿伯就氣噗噗的說他不要用了,然後又走到自助預約系統那邊把年輕女館員叫過去繼續碎嘴說,你看我的預約還在上面,這系統有問題,你們做事情不能這樣,巴啦巴啦........
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整個過程大概有五分鐘,阿伯聲音普通大聲,不過整個圖書館都可以聽得很清楚,我在旁邊越聽越火,很想跟他說都幾歲的人了為了一台免費使用的電腦在這裡盧那麽久會不會太誇張,沒有要用就快滾不要在這邊吵,就跟那個阿伯說

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這家店是之前在內湖版上面看大家討論發現的,聽說最一開始是開在德安百貨的地下街,後來搬到對面,最後因為德安對面要蓋房子才又搬到現在這個巷子裡面來,算是只有在地人才會知道的內湖在地美食。第一次去吃驚為天人,價錢說貴不貴說便宜也不便宜,不過調味的方式跟其他一些鐵板燒連鎖店不管什麼菜色一律都是用黑胡椒口味要好得多。付的湯和飯以及紅茶也都喝得出來吃得出來是有用心在做的,雖然是只有兩夫妻在做但也沒有在小細節上面馬虎。有一次去的時候還遇到有好幾個日本客人把桌子全給圍住,跟老闆聊了一下才知道原來這群日本人每次來台灣都固定會來吃佳品,就連龜毛的日本人都說讚,當場就對老板肅然起敬起來,哈哈。

總之蠻推薦大家來內湖不知道要吃什麼的時候來這裡坐坐嚕。

佳品鐵板燒
地址:台北市內湖區金龍路13巷1號
電話:02-87917749

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因為就在每天下班路線上面,所以瓦薩西湖店剛開幕的時候就來光臨了,店家的空間很大很明亮,我覺得很適合一大家子或是一群好朋友一起來。

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數綿羊攝影工作室官網正式成立,英文名字是 Su mingyang photography studio

網址也很簡單就sumingyang.com,連www都不用加,很不錯吧~ 當初也有考慮過要用sumy.tw這個網址,更簡潔好記,不過每年租金要多四倍,對外國人來說.tw也不是那麼熟悉,直接google關鍵字"sumy"出來的是個地名,感覺也很難打敗排在第一頁,所以最後還是決定把問題簡單化,直接用我的名字當網址嚕。

sumingyang.com 新站開幕,歡迎光臨。XD

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我家附近的江南街最近新開了一間泰式奶茶店,一向嗜喝泰式奶茶的我一在ptt內湖板上面看到這個消息馬上挑了個黃道吉日登門品嘗,沒想到禮拜六公休,今日再度拜訪才得以一飽口福。
老闆非常的好客,早上十一點多店還沒完全準備好也是很熱情的請我們喝他們自己做的泰國酸子水,說在泰國夏天都是喝這個,還送我們兩盒泰國的麵包棒,又請我們吃上面這張照片裡的大蒜麵包零嘴,吃起來口感很特別,很像真的大蒜麵包,有想要吃的人也可以來這裡跟老闆購買。
(迷之音:俗話說得好,拿人手短吃人嘴軟,吃了人家這麼多東西不幫人家推薦一下實在說不過去XD)

很漂亮的老闆娘一直忙進忙出幫我們做奶茶,茶焉的泰式奶茶是加鮮奶不是加奶精,喝起來很意外的跟外面泰國餐廳的泰式奶茶比起來沒有很甜,很符合現在都走養生路線的我  XD

老闆送的麵包棒....不知道台灣適不適叫麵包棒...至少盒子上的英文是這樣寫...:p

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上要來去參加照片分享會,不過實在也不知道要分享啥照片...既然這次是用Arsenal酋長球場的照片獲得名次,那就來分享一些英國的照片吧(煙~) 趕搭一下英國倫敦奧運(olympic game)的列車。

第一張先來個大英博物館 (British Museum) 外面的正妹

LONDON

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『不急,時間很多』是這次去花蓮的時候我很常說的句子,在七星潭旁邊買烤玉米等了五分鐘終於快好了,旁邊一位馬來西亞來的小姐跟老闆說她的遊覽車要開了她的烤玉米好了嗎 ? 
老闆回說才剛烤下去而已,還是我跟這先生商量一下,我說『不急,時間很多』,我的先給她,祝她在台灣玩得愉快。後來烤玉米的老闆很阿莎力的便宜了我十塊錢,以及溫暖的笑容。
最後一天一樣睡到自然醒,下樓老闆問說你們等一下有打算去哪裡玩嗎? 我說『不急,時間很多』,就這樣悠哉悠哉的在何家民宿跟老闆閒聊了一整天,原來老闆娘VANESSA是因為
當年SARS爆發,怕家人擔心才從台北回到花蓮開民宿,而老闆MIKE則是為愛走天崖,放棄了在竹科高薪的工作到花蓮來,只為了能和老闆娘再一起><,超浪漫啊~
跟他們聊了很多經營民宿的甘苦談,最後中午還很厚臉皮的和他們共進養生午餐。有的時候出去玩慢慢來反而看到的更多、感受的更深入不是嗎? XD

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上次到花蓮已經是2007年夏天的時候了,那個時候剛從英國唸完書回來,找工作卻不是很順,也不知道自己未來到底想做什麼,一路上大家就有一搭沒一搭的聊著這個話題。
印象很深刻的是,開在蘇花公路上,學姐說:『人生其實就像開在這山路一樣,有的時候就是要去碰壁(台語)一下,前面看起來好像是死路一條,說也奇怪,一撞下去,
路就自己莫名其妙的跑出來了』
聽了這話就像吃了定。心。丸一樣,對那個時候的自己起了很大的鼓舞。
去花蓮有個時候感覺就像是回家一樣,花蓮的大山大海是在為靈魂和身體充電。

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今年年初以來陸陸續續跑去上了各種類型的攝影課程想把自己不足的地方補起來,有創意分享(peter huang),
有婚禮攝影(婚攝魔法班:小朱爸大青蛙克爸鯊魚maggie sung/鯊魚在文化的婚禮帶狀課/向詠的婚禮紀實),
有相機對焦和白平衡原理(照片分享社團的破渡東法、黑熊),有photoshop後製(黑熊)。
每次課程都是滿載而歸,真的很感謝這些老師的無私分享,雖然每個人的教學方法和內容都不一樣,但都有一顆對攝影執著的心以及很高的自我要求,
相機說穿了也就只是記錄光線的機器,除了攝影的技巧之外,其實從各位老師身上學到最多的是『對攝影和對人生保持熱情的態度』,

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